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熱中症にならない為の予防法
暑い日が続いていますね。
今回は熱中症にならない為の予防法をお伝えします！！
⭐️温湿度計を活用
まずは温湿度計をご用意ください。
危険を知らせるアラーム付きの熱中症計も便利です。
⭐️エアコンは気温28℃、湿度60%でスイッチON！
エアコンはご自分の感覚ではなく、気温28℃、湿度60%を超えたらスイッチを入れましょう！
エアコンを迷わず使って、熱中症リスクが高い「蒸し暑い環境」を作らないようにしましょう。
⭐️水分補給も忘れずに
水分補給も何時に飲むと時間を決めて摂るようにしましょう。
⭐️日差しを部屋に入れない
気温の上昇を避けるために、日差しを部屋に入れないよう雨戸を半分だけ開ける、すだれをかけるも効果的です。
エアコンなど熱中症予防に効果的な家電もご用意しております。
お気軽にご相談ください。
まだまだ暑い日が続きます。
熱中症予防を心がけて、元気に酷暑を乗り切りましょう！
